こだわりの筋トレ方法

私は昔から体質的に太った体型になったことはありませんでした。 腹筋も割れていたのですが、やせ型の傾向で筋肉はあまりありませんでした。 太っているよりは痩せているほうが良いと思っていましたが、線の細い体があまり好きではありませんで...

フィジークという競技が発足してから日本でも流行り始め、今ではものすごい数の競技人口となりました。 この競技はボディビルとは少し異なり、ポージングのスキルや筋肉量の多さが採点基準に含まれていることなどは同じですが、肩幅の広がりに比べてウ...

「美尻」この言葉は、雑誌やテレビでとても有名になり、お尻専門ジムができるほど、今女性の中で大ブームとなっています。 この言葉が流行る前の女性の心情といえば、「お尻をどれだけ強調しないようにする服を着るか」。こんな考えが多かったはずです...

私は、理想であるメリハリボディを手に入れるためにジムへ通っている20代前半です。 結果が出ず、モチベーションが下がっていた時期があり、すぐ家に帰宅してはSNSを見ていました。効果が感じられないということは、トレーニング方法が何かしら違...

トレーニングを始めた頃、YoutubeやInstagramでマッチョで格好いい人を探したり筋トレの勉強をするのが日課になっていました。 その当時は、シックスパックの腹筋や逆三角形の体形がカッコイイと漠然としたイメージで見ていました。 ...

私は、学生時代に陸上競技の短距離種目を行っていました。小学5年生から大学卒業まで行っていたので、約12年間競技生活を行っていたことになります。 競技生活時代に憧れを抱いていたのがジャスティン・ガトリンさんという、アメリカのプロ陸上選手...

金子賢さんは、 1976年生まれ 身長、183cm 体重、72kg の身長が高く細マッチョ系の凄くバランスがいいかっこいい体をされています。 自分が金子賢さんを知ったきっかけはTVで2014年に開催されてい...

30歳になった頃、仕事のストレスを発散する為、欲望のままに食べまくる生活をしていた私は、ふと気付いたら1年間で10キロ近くも太ってしまいました。 元々運動は苦手なのですが、一念発起して近所のジムに入会してランニングを始めました。しかし...

栗原ジャスティーンさんを知ったきっかけはインスタグラムです。 筋トレ方法を検索していた時にたまたま彼女のことを知りました。同時にアンダーアーマーの専属モデルをされていることを知り、憧れを持つようになりました。 アンダーアーマーの...