こだわりの筋トレ方法

今回私が紹介するのはトレーニング歴30年以上、世界で戦うボディビルダー山岸秀匡さんです。この方を知ったきっかけは私がいつもみている筋トレYouTuberのトレーニング動画でした。 山岸秀匡さんはどんな人? 山岸さんは日本では数少ないIF...

私が大胸筋を鍛えようと考えたきっかけになった人はJIN（小池友仁）さんです。どのようにしてこの人を知ったのかというと、トレーニングを始めようと思った時に見たYoutubeの動画で知りました。 この人の体は全体的に大きいのですが、特にこ...

カネキン（Kanekin）さんを知ったのはYouTubeで筋トレ動画を探しているのがきっかけでした。 ちょうど自宅での筋トレを始めるタイミングで検索しているとカネキンさんのチャンネルを見つけました。 見た瞬間になんていいカラダな...

私の憧れの人は真子心太郎さんです。 この人は「フィジーク」という、ビーチに出た時に最もカッコイイと思われる体を競う競技の選手で、数々の大会でも優勝していています。さらにはYoutuberとしてもフィットネス界に影響を与えています。 ...

私は幼少期からサッカーをやっていました。小学時代、中学時代では「体格差で勝てない」「当たり負けする」という経験はしてきませんでした。 しかし高校時代になると、トレーニングを積んでいる選手とそうでない選手での体格差や当たりの強さが大きく...

筋トレをしているジムで見かけた一冊の雑誌を見て、木澤大佑という名前を知りました。こんな大きな筋肉が欲しいな、かっこいいなと思えるような人でした。 ボディビルの選手で、「ジュラシック木澤」とも言われているくらい大きな筋肉が特徴の方です。...

高校1年の秋にウエイトリフティング部に入部しましたが、その時の顧問から「ハムストリングスを鍛えろ」と言われました。 いったいどこの筋肉だ?と思っていましたが、その先生から話を聞くと、ウエイトリフティングにとって大切な筋肉だということが...

背中の筋肉について私が憧れとしているのは、youtuberとして活躍中の「ぷろたん」さんです。 ここ数年、Youtubeで筋トレ動画を上げる方が増加していますが、筋肉が大きく人間的にもユーモアがあり、企画も面白く見入ってしまいます。 ...