こだわりの筋トレ方法

筋トレをしているジムで見かけた一冊の雑誌を見て、木澤大佑という名前を知りました。こんな大きな筋肉が欲しいな、かっこいいなと思えるような人でした。ボディビルの選手で、「ジュラシック木澤」とも言われてい ...

高校1年の秋にウエイトリフティング部に入部しましたが、その時の顧問から「ハムストリングスを鍛えろ」と言われました。いったいどこの筋肉だ?と思っていましたが、その先生から話を聞くと、ウエイトリフティン ...

背中の筋肉について私が憧れとしているのは、youtuberとして活躍中の「ぷろたん」さんです。ここ数年、Youtubeで筋トレ動画を上げる方が増加していますが、筋肉が大きく人間的にもユーモアがあり、 ...

私は高校生の頃からウエイトリフティングをしています。大会を見ていると、強い選手は特に足の筋力が発達していて、まるでカエルのような大腿四頭筋を持ち合わせている人がいます。その中でも、わたしの2つ上の学 ...