初心者

体力作りのために通い始めた市民プール併設ジムで、大学の友人に出会いました。 彼は元ラグビー部、引退から1年半後でも服の上から胸、肩、腕の筋肉を感じさせる身体を持っていました。 ポジションはウィング（チャンス時に全速力で猛攻し得点...

私は筋トレを始める5年程前に入院を経験しガリガリにやせ細りました。 その後、退院後の病後療養にあわせて順調に体脂肪を蓄えました。 しかし、入院生活を通じて日常生活に最低限必要な量の筋肉すらも失っていたこともあって腹筋は見る影もな...

ロニーコールマンを初めて知ったのは高校生の時でした。 中学生の頃から部活動で筋トレを行っており、本格的にウエイトトレーニングを始めた高校生の頃、目標を決めようとニコニコ動画で目標となる人を探していました。 ロニーコールマンの背中トレ...

Youtubeで｢背中 筋トレ｣と調べるとカネキンさんの動画が見つかりました。私はそこで初めてカネキンさんを知りました。 身体の特徴としてはとにかく背中が大きいことです。少しでも近づこうと自分も背中のトレーニングを始めました。 ダン...