スポーツの筋トレ 大迫傑をお手本に!マラソンに生かすドローインのやり方
マラソンをやっている理系大学院生で日頃は熱中症と記憶に関する研究を行っております。
研究活動で得てきた熱中症に関する知識を生かし、夏場のトレーニングの立案、コンディションの調整などにも取り組んでおります。
私はマラソンを始めて5...
ドローイン
スポーツの筋トレ 体幹トレーニング 部活でガッチリ体型になった女子がドローインで女性らしいボディラインに
私はTVでグラビアアイドルなのに、ベンチプレスの世界1位になった方の番組を見ていて伏美亜里沙さんを知りました。
グラビアアイドルでも、スレンダーな体型の方～ムチムチな体型の方までいるため、今回は肩幅が広く、ムキムキな体型を想像していた...
スポーツの筋トレ 水泳選手の引き締まったウエストを作る「ドローイン」のやり方
競泳選手は、ウエストが引き締まったキレイなVシェイプをしていますよね。
発達した肩の筋肉が印象的ですが、特に重視している筋トレ種目はあるのでしょうか?
20年近く競泳を続けている20代男性に尋ねました。
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