ダイエット

腕の筋トレ

ファン・シネの健康美を目指す!腕を引き締めるダンベルトレーニング

わたしは、小さい頃から痩せていてガリガリでした。 何をどれだけ食べても太らなかったので、太らない体質なんだろうと思い込んでいました。 しかし、中学生、高校生と成長と共に順調に体重が増加していき、短大に入ると運動をめっきりしなくな...
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