背中の筋トレ 菜々緒のような良い姿勢に!広背筋を鍛えて猫背を予防するには 私は身長が174㎝あり、高校生の頃から長身で羨ましがられる事もありましたが自分自身の中ではコンプレックスになっていました。 高校生の頃仲が良くずっと一緒にいた友達が154㎝の子で身長差は20㎝あり、あまり周りに高く見られないよう猫背で... 2020.05.03 背中の筋トレ