体幹トレーニング 部活でガッチリ体型になった女子がドローインで女性らしいボディラインに 私はTVでグラビアアイドルなのに、ベンチプレスの世界1位になった方の番組を見ていて伏美亜里沙さんを知りました。 グラビアアイドルでも、スレンダーな体型の方～ムチムチな体型の方までいるため、今回は肩幅が広く、ムキムキな体型を想像していた... 2020.03.03 体幹トレーニング
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