スクワット 骨盤周りの筋トレとしてスクワットを行い、腰痛を改善した話 少し古い話になりますが、カービーダンスというのはご存知でしようか? 腰を中心に運動して見事なクビレを作り、数多くの芸能人も実践していて少しブームになりましたね。 そのカービーダンス講師の樫木裕美さんという方がダンス指導をしており... 2020.04.03 スクワット