腕の筋トレ 上腕二頭筋を鍛えるバーベルカールのやり方…特に肩と腰のポイント ジュラシック木澤の名で知られる木澤大佑さんは恐竜のようなバルクの持ち主で、日本のトップビルダーとして長い間活躍されています。 木澤さんの魅力は大きな身体だけでなく、その信念にあると思います。 例えば一つのエピソードとして、骨折し... 2020.02.05 腕の筋トレ
肩の筋トレ ジュラシック木澤の肩に憧れて…肩の種目アップライトローのやり方 筋トレをしているジムで見かけた一冊の雑誌を見て、木澤大佑という名前を知りました。こんな大きな筋肉が欲しいな、かっこいいなと思えるような人でした。 ボディビルの選手で、「ジュラシック木澤」とも言われているくらい大きな筋肉が特徴の方です。... 2019.06.15 肩の筋トレ