卓球

スポーツの筋トレ

卓球の内転筋トレーニング…足を太くしたくない人のワイドスクワット

卓球部に対してどんなイメージをお持ちでしょうか? 世界のトップクラスは別として、一般的には 「ひ弱そう」 「楽なスポーツ」 そんなイメージがあるのではないでしょうか。 あんな小さな空間でチョコチョコする球技は他...
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