ワイドスクワット

30歳になった頃、仕事のストレスを発散する為、欲望のままに食べまくる生活をしていた私は、ふと気付いたら1年間で10キロ近くも太ってしまいました。 元々運動は苦手なのですが、一念発起して近所のジムに入会してランニングを始めました。しかし...

ある日、太ももの隙間が消滅したことに気付き、ハッとした。 もっと若い頃は隙間があったような気がする。体重はさほど変わらないのに、なんとなくパンツスタイルがもっさりとして、格好悪い。これはどうしたら…と思っていたところ、ツイッターのタイ...