背中の筋トレ プロカード獲得に挑戦し続けた湯浅幸大に注目!背中トレが必要な理由
日本メンズフィジーク界トップ選手の1人であり、フィジーク競技に精通している人で知らない人は1人もいないであろう湯浅幸大さん。
IFBBフィジークプロカード獲得に挑戦し続けた湯浅幸大
湯浅幸大さんは1983年9月13日生まれで今年で37歳...
ベントオーバーローイング
背中の筋トレ 背中の筋トレ 背中は田口純平を見習え!ハード過ぎるベントオーバーローイング
フィジーク競技でとても大切になってくるのが背中です。背中が広ければ広いほどウエストの細さが目立ちより逆三角形の体を作りやすくなります。
そして、「背中の厚みがあるほどバックポーズで迫力が出ます」。この言葉は、フィジーカーの田口純平選手...
背中の筋トレ 背中に鬼の顔を作る!ダンベルベントオーバーローイングのやり方
youutubeで筋トレ中の食事について調べていると、シャイニー薊（あざみ）というyoutuberを見つけました。彼はマッスルグリルというチャンネルを持っていて、筋トレや食事について動画配信しています。
体もこれでもかってくらい常に絞...
背中の筋トレ 山岸秀匡に学ぶ、広背筋に効かせるベントオーバーローイングのやり方
今回私が紹介するのはトレーニング歴30年以上、世界で戦うボディビルダー山岸秀匡さんです。この方を知ったきっかけは私がいつもみている筋トレYouTuberのトレーニング動画でした。
山岸秀匡さんはどんな人?
山岸さんは日本では数少ないIF...