スポーツの筋トレ バレーのジャンプ力をつけるファンクショナルトレーニングのやり方 テレビで強烈なアタックを決めるアタッカーに憧れてバレーボールを始めたわたしですが、身長が175センチという、バレーボール選手としては恵まれた体型ではなく、バレーボールを初めて以来ずっとレシーブ専門の「リベロ」というポジションでプレーをしてい... 2019.12.12 スポーツの筋トレ