ハイバー

海外ボディビルダーのトム・プラッツの大腿四頭筋のトレーニングがとても参考になりました。 トム・プラッツのトレーニング方法はもちろんのこと、マインドセットも素晴らしく、噂によればスクワットを行う一週間前からその日に行うスクワットのイメー...