背中の筋トレ 大円筋トレでTシェイプを作る!!懸垂ができないときの対処法
私の最も理想としている体系はアメリカのジェレミーブエンディアというフィジーク選手の体です。
ジェレミーブエンディアは世界最高峰の大会ミスターオリンピアで2014年から2017年まで4年連続で優勝した名フィジーク選手です。
初めて...
ジェレミーブエンディア
背中の筋トレ 腕の筋トレ ジェレミー ブエンディアの上腕筋に注目!リバースカールのやり方
ボディメイクの大会で最高峰の大会であるミスターオリンピアのフィジーク部門で4連覇という偉業を成し遂げ、2018年のオリンピアを最後に現役選手を引退したジェレミーブエンディア選手。
このフィジークと言う競技は、最近日本でも幅広く周知され...
背中の筋トレ 大円筋が重要?ジェレミー ブエンディアのTシェイプの背中を作る!
肉体美を競う最高峰の大会であるオリンピアのフィジーク部門で4連覇を成し遂げたジェレミー ブエンディア選手は、アメリカ出身で現在29歳。
彼は、2017年にベンチプレスをしているときに右の大胸筋を断裂する大怪我で手術を行いました。その翌...