ケン=ハナオカ

肩の筋トレ

インクラインサイドレイズのやり方…通常のサイドレイズとの違いは?

ケン=ハナオカさんはフィリンピンで大人気のフィジーカーです。 知ったきっかけは、動画サイトYotubeのある筋トレ系チャンネルで、ケン=ハナオカさんのトレーニング動画が紹介をされているのを見たからです。 ボディバランスがとても魅...
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