肩の筋トレ

筋トレを始めて数か月が過ぎたころ、それなりの見た目になったと実感できたのですが、何かが足りないと感じ始めました。 どこが足りないのかとマッチョな人の画像を見比べてみると肩の筋肉が足りないということが分かりました。 ではこの肩を鍛...

私は顔が大きいと周りの友達からバカにされてきました。そして、いつしかこのことは私のコンプレックスとなっていきました。 自分なりになぜ顔が大きく見えてしまうか考え、ネットで「小顔効果　男性」と調べた際、「肩を鍛えることで顔が小さく見える...

ケン＝ハナオカさんはフィリンピンで大人気のフィジーカーです。 知ったきっかけは、動画サイトYotubeのある筋トレ系チャンネルで、ケン＝ハナオカさんのトレーニング動画が紹介をされているのを見たからです。 ボディバランスがとても魅...

世界ボディビルダーズ連盟通称IFBBが毎年開催しているミスターオリンピア2019にて、フィジーク部門で優勝を果たしたレイモント・エドモンズ。 レイモント・エドモンズは、アメリカ合衆国で生まれ今年で年齢は33歳になります。 フィジ...

筋トレを趣味として行う様になり、様々なフィジークやボディビルなどの肉体美を競うコンテストの動画を見てきた中で、この人は凄いと思った方が金子駿さんです。 金子駿さんは2019年12月にプロフィジーク選手になったばかりの方ですが、動画配信...

フィジークという競技が発足してから日本でも流行り始め、今ではものすごい数の競技人口となりました。 この競技はボディビルとは少し異なり、ポージングのスキルや筋肉量の多さが採点基準に含まれていることなどは同じですが、肩幅の広がりに比べてウ...

トレーニングを始めた頃、YoutubeやInstagramでマッチョで格好いい人を探したり筋トレの勉強をするのが日課になっていました。 その当時は、シックスパックの腹筋や逆三角形の体形がカッコイイと漠然としたイメージで見ていました。 ...

エドワード加藤さんは、 1992年生まれ 身長　178cm 体重　70kg インスタグラムで初めて見たときに肩の筋肉凄く発達していて驚きました。 エドワードさんの肩はよく肩メロン」と例えられるぐらい丸くて大...

メンズフィジークで活躍されている林幸希選手は、あの有名な日本トップフィジーカーであるエドワード加藤選手が代表を務める完全パーソナルジム BEYONDでトレーナーとして働いており、現在は恵比寿店の店長を務めています。 主な大会実績として...