Tシェイプ

背中の筋トレ

大円筋トレでTシェイプを作る!!懸垂ができないときの対処法

私の最も理想としている体系はアメリカのジェレミーブエンディアというフィジーク選手の体です。 ジェレミーブエンディアは世界最高峰の大会ミスターオリンピアで2014年から2017年まで4年連続で優勝した名フィジーク選手です。 初めて...
背中の筋トレ

大円筋が重要?ジェレミー ブエンディアのTシェイプの背中を作る!

肉体美を競う最高峰の大会であるオリンピアのフィジーク部門で4連覇を成し遂げたジェレミー ブエンディア選手は、アメリカ出身で現在29歳。 彼は、2017年にベンチプレスをしているときに右の大胸筋を断裂する大怪我で手術を行いました。その翌...
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