ベンチプレス Sho Fitnessに学びベンチプレス45→90kgに急成長 私が筋トレを初めて2～3カ月たった頃、トレーニングの効果をより高めるためにも正しい筋トレの方法をを学ぼうとおもい、ベンチプレスのやり方をYouTubeで調べた時の事です。 他の動画と比べて圧倒的に論理的で分かりやすい動画を上げていたの... 2020.01.19 ベンチプレス
ベンチプレス 怪我をせずにベンチプレスを続けるコツはSho Fitnessから学んだ トレーニング方法についてyoutubeで調べていた時にたまたま今古賀翔さんのチャンネル「Sho Fitness」を見つけました。 翔さんはジムオーナーとしてジムを運営しつつフィジーク選手として日々トレーニングを行っています。身長181... 2019.10.27 ベンチプレス
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