胸の筋トレ みんなで筋肉体操を実践!腕立てで大胸筋を鍛える5つのメリット 2019年の6月頃、YoutubeでたまたまNHKの「みんなで筋肉体操」という番組を見て谷本道哉氏のことを知りました。 穏やかな顔に大変似合わない鉄板のような胸板と、肥大した増坊筋や広背筋の影響で、腕が下に伸ばせなくなっている立ち姿を... 2019.10.27 胸の筋トレ
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