竹下玲奈

体幹トレーニング

竹下玲奈でモチベーションを高める!猫背を改善するプランクのやり方

子供を2人出産してから、子育てが中心の日々を送っていました。 自分のことは後回しで育児に励み、産後2年が経ったある日のこと。子供と私が遊ぶ様子を夫が撮影し、写真を見せてくれたのですが、私は大きなショックを受けます。 姿勢の悪さ、...
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