背中の筋トレ 山岸秀匡に学ぶ、広背筋に効かせるベントオーバーローイングのやり方 今回私が紹介するのはトレーニング歴30年以上、世界で戦うボディビルダー山岸秀匡さんです。この方を知ったきっかけは私がいつもみている筋トレYouTuberのトレーニング動画でした。 山岸秀匡さんはどんな人? 山岸さんは日本では数少ないIF... 2019.06.27 背中の筋トレ