スポーツの筋トレ 卓球の内転筋トレーニング…足を太くしたくない人のワイドスクワット 卓球部に対してどんなイメージをお持ちでしょうか? 世界のトップクラスは別として、一般的には 「ひ弱そう」 「楽なスポーツ」 そんなイメージがあるのではないでしょうか。 あんな小さな空間でチョコチョコする球技は他... 2019.12.09 スポーツの筋トレ