レストポーズ法

背中の筋トレ

背中は田口純平を見習え!ハード過ぎるベントオーバーローイング

フィジーク競技でとても大切になってくるのが背中です。背中が広ければ広いほどウエストの細さが目立ちより逆三角形の体を作りやすくなります。 そして、「背中の厚みがあるほどバックポーズで迫力が出ます」。この言葉は、フィジーカーの田口純平選手...
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