肩の筋トレ エドワード加藤に憧れて…肩のパーソナルを受けてフィジークに出場!
「なんだ、この人は」
エドワード加藤選手に憧れたのはその衝撃から始まりました。
私は筋トレを初めて2年目になります。そして2019年、フィジークというボディメイクの大会にも出場しました。
フィジークL字ウォークで見たエドワード...
メロン肩
肩の筋トレ 肩の筋トレ チュルソンのような三角筋を目指す!ダンベルショルダープレスの方法
チュルソンを知ったのはなんとなく見ていたYouTubeでした。
それは、とあるボディビルの大会でのダンスをしている動画でした。最初見たときダンスも素晴らしかったですが、CGかと思うような筋肉に驚きました。
どうやったらあんなに筋...
肩の筋トレ バズーカ岡田の「正しい筋トレ」に感銘…メロン肩を作るサイドレイズ
学生時代から部活の中で色々な筋トレを行ってきました。その頃は、先生や先輩から聞いた話が全てで、言われるがままに筋トレをしていました。
何しろ数をこなせるのが凄いといった風潮もあって、腕立てが100回できたとか、スクワットが1000回で...