スポーツの筋トレ プロテニスのジョコビッチの守備力を生む体幹と背筋の筋トレメニュー 高校の硬式テニス部に所属していました。3年間みっちりと朝練、放課後の練習を繰り返した結果、県大会3位の成績を収めることが出来ました。初心者として入部した私にとって、何事も努力すれば結果がついてくると実感した感覚を今でも覚えています。 テニ... 2019.11.16 スポーツの筋トレ
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