トムプラッツ

スクワット

トムプラッツ式スクワットを取り入れ、極太の大腿四頭筋を鍛える方法

筋トレを始めてからというもの、インターネットで様々な動画を見たり記事を読んだりして、筋肉トレに関する情報収集を行っていました。 筋トレ世界には神のような御方が数多く存在しています。 トムプラッツ、極太の大腿四頭筋 トムプラッツ氏は...
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