デッドリフト デッドリフトの重量を伸ばした頭・足の位置とバーベルのコントロール
鈴木雅さんはボディビルの大会で2010年から2018年にかけて8回も日本チャンピオンになられた選手です。
鈴木雅さんはバランスの取れたプロポーションで、全ての筋肉が大きく発達している、まさに弱点のない身体と言えると思います。
普...
デッドリフト
デッドリフト デッドリフト きっかけはロニーコールマン…初心者が背中を鍛えるメリット
ロニーコールマンを初めて知ったのは高校生の時でした。
中学生の頃から部活動で筋トレを行っており、本格的にウエイトトレーニングを始めた高校生の頃、目標を決めようとニコニコ動画で目標となる人を探していました。
ロニーコールマンの背中トレ...
デッドリフト モンスター安治川の規格外のパワー!デッドリフトのやり方
モンスター安治川（安治川正人）さんは、私が数々のマッチョ達を拝見してきた中でも断トツででかく見た目はもはやアベンジャーズに登場するハルクの実写版ではないかと思うぐらいの身体をしています。
安治川さんは、まだ大会などには出場していません...
デッドリフト 急成長した”ぷろたん”の背中に憧れる…デッドリフトのやり方
背中の筋肉について私が憧れとしているのは、youtuberとして活躍中の「ぷろたん」さんです。
ここ数年、Youtubeで筋トレ動画を上げる方が増加していますが、筋肉が大きく人間的にもユーモアがあり、企画も面白く見入ってしまいます。
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