デイビット・レイド

スクワット

くびれを作るのは腹筋ではなくスクワット!?バックスクワットのやり方

デイビット・レイドはエストニア出身の筋肉系インスタグラマーです。私はYouTubeのおすすめ動画表示で、彼が筋トレを始めた頃とその数年後と比較したビフォーアフター動画を見てこの方を知りました。 彼はボディビルやフィジークの大会に出てい...
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