肩の筋トレ チュルソンのような三角筋を目指す!ダンベルショルダープレスの方法 チュルソンを知ったのはなんとなく見ていたYouTubeでした。 それは、とあるボディビルの大会でのダンスをしている動画でした。最初見たときダンスも素晴らしかったですが、CGかと思うような筋肉に驚きました。 どうやったらあんなに筋... 2019.07.02 肩の筋トレ
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