下半身の筋トレ 女性が鈴木雅に質問!美尻に効果のあるレッグカールのやり方 女性の身体で、最近は「美尻」が注目されています。殿筋に特化した殿筋専門のジムも最近では設立しています。 私は、最初の考えとして、「お尻だけはなんとかいたい」と思っておりました。 垂れているのが目立たないようにデニムは履いても緩い... 2020.05.17 下半身の筋トレ
デッドリフト デッドリフトの重量を伸ばした頭・足の位置とバーベルのコントロール 鈴木雅さんはボディビルの大会で2010年から2018年にかけて8回も日本チャンピオンになられた選手です。 鈴木雅さんはバランスの取れたプロポーションで、全ての筋肉が大きく発達している、まさに弱点のない身体と言えると思います。 普... 2020.01.30 デッドリフト