肩の筋トレ スーツが似合う西島秀俊のように!肩幅を広げるサイドレイズのやり方 西島秀俊さんを知ったきっかけは、2014年に放送されたTBS系の木曜ドラマ「MOZU」です。 「MOZU」での西島秀俊さんは、端正な顔立ちやハードボイルドな性格、全身の筋肉がパーツごとにはっきり鍛えられていて釘付けになりました。 ギ... 2020.04.09 肩の筋トレ