背中の筋トレ 田代誠に背中トレを質問!背中の広がりを作るラットプルダウンのコツ 私は小さい頃から体の線が細いことが悩みでした。家族や友達からも「もやし」や「ごぼう」といった細身の体を小馬鹿にするようなあだ名で呼ばれてきました。 社会人となり、お金と時間に少し余裕ができたためコンプレックスである細身の体を改善すべく... 2020.06.13 背中の筋トレ