下半身の筋トレ 30代田中みな実の美ボディの秘訣…お尻を鍛えるヒップリフトの効果 私は元々スポーツをしており、筋肉がしっかりとついていました。しかし、辞めた後からそれらが脂肪へと変わってしまったようです。 学生時代に部活動をしていた方は似たような経験をお持ちだと思います。 田中みな実、30代で美ボディをキープ ... 2020.05.28 下半身の筋トレ