柔道

高校・大学と柔道部に在籍していました。柔道というスポーツは全身運動です。 一般的なイメージ通り、腕をはじめとした上半身の筋力が必須なのはもちろんですが、同じくらいに足腰の強さやバランスの良さ、そして長距離と短距離とを兼ねた心肺機能など...