怪我

ベンチプレス

怪我をせずにベンチプレスを続けるコツはSho Fitnessから学んだ

トレーニング方法についてyoutubeで調べていた時にたまたま今古賀翔さんのチャンネル「Sho Fitness」を見つけました。 翔さんはジムオーナーとしてジムを運営しつつフィジーク選手として日々トレーニングを行っています。身長181...
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