下半身の筋トレ 岡部友伝授の美尻トレ…効果のあるバーベルヒップスラストのやり方 「美尻」この言葉は、雑誌やテレビでとても有名になり、お尻専門ジムができるほど、今女性の中で大ブームとなっています。 この言葉が流行る前の女性の心情といえば、「お尻をどれだけ強調しないようにする服を着るか」。こんな考えが多かったはずです... 2020.04.26 下半身の筋トレ