胸の筋トレ 山本義徳に学ぶ大胸筋に効かせるダンベルフライのやり方 トレーニングをしていくうちにいろんな方を参考にさせてもらった中で、山本義徳さんの解説動画や本がとてもわかりやすく、解剖学、栄養学、運動生理学に基づいて解説されていて強く印象に残りました。 トレーナー界に貢献する山本義徳とは 山本義徳さん... 2020.04.12 胸の筋トレ