スポーツの筋トレ 元広島東洋カープ山中達也に聞いた、投球に役立つ腸腰筋トレーニング 私は野球のピッチャーを続けているが、26~7歳を超えたあたりから、足を上げること(ピッチング動作の始動)に少ししんどさを覚えていた。 ウエイトトレーニングはしっかりこなしていたし、体も年々進化していると感じてはいたが、なぜか足を上げる... 2020.05.06 スポーツの筋トレ