スミスマシン

私は、日頃からYouTubeでトレーニングや食事方法などの知識を学んでいます。 YouTubeだと、トレーニング動作を行っているので、動作方法や注意するポイントがわかりやすく、すぐにジム等で試すことができるので、ほぼ毎日様々な動画を見...