ベンチプレス 怪我をせずにベンチプレスを続けるコツはSho Fitnessから学んだ
トレーニング方法についてyoutubeで調べていた時にたまたま今古賀翔さんのチャンネル「Sho Fitness」を見つけました。
翔さんはジムオーナーとしてジムを運営しつつフィジーク選手として日々トレーニングを行っています。身長181...
ベンチプレス
ベンチプレス ベンチプレス 山下智久（山p）大胸筋の迫力!まずはベンチプレスから始めてみた
ある日、私はだらけながらぼーっとテレビを見ていました。
流れていたのは某音楽番組。ジャニーズの山下智久（山p）さんが抱いてセニョリータを歌っているその姿を見て違和感に気が付きました。
山下智久(山ピー)の大胸筋が予想外の迫力
胸元...
ベンチプレス JINさんの大胸筋に近づくには?ベンチプレスの正しいフォームとは
私が大胸筋を鍛えようと考えたきっかけになった人はJIN（小池友仁）さんです。どのようにしてこの人を知ったのかというと、トレーニングを始めようと思った時に見たYoutubeの動画で知りました。
この人の体は全体的に大きいのですが、特にこ...
ベンチプレス カネキンさんを見て筋トレに本腰…大胸筋トレでガリガリ脱却
カネキン（Kanekin）さんを知ったのはYouTubeで筋トレ動画を探しているのがきっかけでした。
ちょうど自宅での筋トレを始めるタイミングで検索しているとカネキンさんのチャンネルを見つけました。
見た瞬間になんていいカラダな...