RIJU

腕の筋トレ

高重量&低重量で行うRIJUの筋トレ【アームカールのやり方】

RIJU(友井利樹)さんを知ったきっかけはSNSでした。今現在Y4ジムでパーソナルトレーナーをしながら、YouTubeにも動画投稿しています。 YouTubeでは、トレーニングメニューや意識するポイントなどを事細かく知ることができ、そ...
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