バーベルカール

腕の筋トレ

上腕二頭筋を鍛えるバーベルカールのやり方…特に肩と腰のポイント

ジュラシック木澤の名で知られる木澤大佑さんは恐竜のようなバルクの持ち主で、日本のトップビルダーとして長い間活躍されています。 木澤さんの魅力は大きな身体だけでなく、その信念にあると思います。 例えば一つのエピソードとして、骨折し...
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