菱形筋

スポーツの筋トレ

クーニンズ投手の前沢力に筋トレを学ぶ…ピッチャーの怪我を防ぐ菱形筋

社会人になってからも野球のピッチャーを続けている私は球速を高めたいと思い、ウエイトトレーニングを本格導入した。 高校からウエイトトレーニングをやってはいたが、そのときは全体練習の決められたメニューをこなしていただけである。 いわ...
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