上半身

胸の筋トレ

上半身を自重トレで!フランクメドラノからプリズナートレーニングへ

私は学生時代に新しく始めたラグビーに夢中になり、トレーニングに明け暮れた日々がありました。 しかし「トレーニング」と言っても、スポーツ強豪校ではなかったため、トレーニング器具には恵まれませんでしたし、サプリメントを買う金銭的余裕もあり...
スポンサーリンク