インクラインダンベルカール

胸の筋トレ

55cmの腕?ポパイ関根の二頭筋を作るインクラインダンベルカール

2019年、横須賀で行われたNPCJジャパンクラシックのボディビル部門で圧倒的なバルクとスター性で見事優勝を果たしたポパイ関根。 本名は関根丈二さんといい、日本人で2人目のIFBBプロボディビルダーの児玉選手の経営しているヒーロージム...
腕の筋トレ

真子心太郎の腕に近づくには?インクラインダンベルカールのやり方

私の憧れの人は真子心太郎さんです。 この人は「フィジーク」という、ビーチに出た時に最もカッコイイと思われる体を競う競技の選手で、数々の大会でも優勝していています。さらにはYoutuberとしてもフィットネス界に影響を与えています。 ...
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