メロン肩

肩の筋トレ

エドワード加藤に憧れて…肩のパーソナルを受けてフィジークに出場!

「なんだ、この人は」 エドワード加藤選手に憧れたのはその衝撃から始まりました。 私は筋トレを初めて2年目になります。そして2019年、フィジークというボディメイクの大会にも出場しました。 フィジークL ...

肩の筋トレ

チュルソンのような三角筋を目指す!ダンベルショルダープレスの方法

チュルソンを知ったのはなんとなく見ていたYouTubeでした。 それは、とあるボディビルの大会でのダンスをしている動画でした。最初見たときダンスも素晴らしかったですが、CGかと思うような筋肉に驚きまし ...

肩の筋トレ

バズーカ岡田の「正しい筋トレ」に感銘…メロン肩を作るサイドレイズ

学生時代から部活の中で色々な筋トレを行ってきました。その頃は、先生や先輩から聞いた話が全てで、言われるがままに筋トレをしていました。 何しろ数をこなせるのが凄いといった風潮もあって、腕立てが100回で ...

Copyright© こだわりの筋トレ方法 , 2019 All Rights Reserved.