お役立ち

お役立ち

糖質を一緒にとれるプロテイン【比較】ザバス・ゴールド・マイプロの成分&価格

「筋トレといえばプロテイン」というイメージがありますが、最近は糖質(炭水化物)の重要性が見直されています。 トレーニング後の疲労回復には、プロテイン単体よりも糖質を一緒に摂った方が効果的です。 また、糖質をとることでインスリンが...
お役立ち

効果はある?副作用は?ダイエットエイド(マイプロテイン)の口コミ

マイプロテインの「ダイエットエイド」は脂肪燃焼や食欲抑制をサポートしてくれるサプリメントです。 カフェイン 緑茶ポリフェノール グリーンコーヒー などが主な成分で、科学的根拠を求めるアスリートを納得させる内容とな...
お役立ち

【激安プロテイン徹底比較】ザバスvsゴールドジムvsマイプロテイン

「プロテインって、メーカーによる差はあまり無いよな。だったら、重要なのはコスパじゃないか?」 プロテインとは要するにタンパク質のことだ。筋トレを始めたばかりの頃はプロテインに過大な期待を寄せていた時期もあるが、はっきり言ってプロテイン...
お役立ち

ジムで気になる体臭&背中ニキビに!MONOVOデオドラントの効果

フィットネスジムに通い始めた女です。 ジムにいる引き締まった体の男性は、気になる存在ではあるのですが、他にもっと重要なことがあります。 それは、『体臭』です。 男の人たちは筋肉に夢中になりすぎて、デオドラントをおろそかにし...