大腿四頭筋

スクワット

ぷろたん動画でモチベーションアップ!スクワットで下半身を鍛える方法

youtubeで面白い動画を探していた時に、たまたまぷろたんさんの動画を発見しました。 はじめは面白い系の、あくまで人気ユーチューバーの1人として動画を楽しんでいましたが、彼はボディビル大会に出場する ...

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ウエイトリフティング山本俊樹のような大腿四頭筋を目指すスクワット

私は高校生の頃からウエイトリフティングをしています。大会を見ていると、強い選手は特に足の筋力が発達していて、まるでカエルのような大腿四頭筋を持ち合わせている人がいます。 その中でも、わたしの2つ上の学 ...

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